0, 25 — 3 600 тг

0,5 — 6 550 тг

0,75 — 9 560 тг

Масло категории Extra Virgin используется, в основном, для заправки холодных блюд (салатов, соусов, маринадов). Некоторые сорта такого масла можно использовать для непродолжительной тепловой кулинарной обработки.

Что будет, если регулярно натощак пить оливковое масло

Американские исследователи выявили, что масло первого отжима из олив – самое полезное в мире.

«Это масло содержит олеокантановую камедь – антиоксидант с противовоспалительными свойствами, что делает этот продукт эффективным против таких как болезней как рак, Альцгеймера, сердечно-сосудистые заболевания и артрит», – написано в исследовании, опубликованном на официальном сайта Университета Брауна.

Почему оливковое масло полезно пить натощак?

  • Оливковое масло улучшает работу желудочно-кишечного тракта, поджелудочной железы, печени.
  • Масло улучшает состояние кожи, волос, ногтей и омолаживает организм, ведь в нем много антиоксидантов, витамина Е, который помогает легче усваиваться витаминам А и К.
  • Олеиновая кислота в составе оливкового масла снижает риск развития раковых заболеваний, в том числе рака груди у женщин.
  • Ложку масла натощак может помочь организму справиться при язве желудка или гастрите: рекомендуется пить жидкий продукт по утрам.
  • После приема масла снижается уровень сахара в крови и укрепляется сердечно-сосудистая система.
  • Содержание мононенасыщенных жирных кислот Омега-3 делают оливковое масло натуральным средством для профилактики сердечных заболеваний — инфарктов и инсультов.
  • Оливковое масло содержит важные и полезные жирные кислоты, которые способствуют хорошей памяти и снижают риск болезни Альцгеймера.

И это далеко не исчерпывающий список полезных свойств оливкового масла, если вы хотите употреблять его натощак.

Как правильно пить оливковое масло?

  • Употребляйте масло по утрам натощак — за 30-40 минут до еды.
  • Масло необходимо подержать во рту — как во время полоскания.
  • Если вам сложно глотать масло, то можно добавить теплой водой.
  • Еще можно приготовить ложку меда или лимон — они сделают напиток еще вкуснее.

Можно ли регулярно пить оливковое масло натощак?

Оливковое масло является полезным продуктом, а специалисты советуют употреблять 1-2 столовую ложку каждое утро.

Параллельно ложечку масла можно добавлять в каши или овощные салаты по вкусу.

Эта простая привычка может помочь обогатить ваш организм витаминами и предотвратить некоторые проблемы со здоровьем.

Кому не рекомендуется употреблять оливковое масло?

Употребление оливкового масла натощак способствует снижению уровня холестерина в крови, еще продукт богат витаминами, способными укрепить иммунитет, но есть люди, которым нужно отказаться от «Дара богов».

В первую очередь, оливковое масло не рекомендуется людям, страдающим холециститом и панкреатитом. Также злоупотребление оливковым маслом способно привести к сильному снижению артериального давления, потому гипотоникам рекомендуется быть особенно осторожными.

Несмотря на всю научно доказанную пользу употребления оливкового масла натощак, следует помнить о том, что делать это необходимо с осторожностью, предварительно проконсультировавшись со специалистом.

Дело в том, что прием внутрь натощак жирной субстанции — это очень серьезная нагрузка на печень. Кроме того, масло может стать причиной движения камней, что опасно для здоровья.

Источник: https://vesti.kz/sport_lifestyle/chto-budet-esli-pit-olivkovoe-maslo-natoschak-347019/